DĖKINGUMO ŽURNALAS
būk nepamirštama legenda!
TAI NR. 1 SAVIUGDOS ĮRANKIS LIETUVOJE, KEIČIANTIS ŽMONIŲ GYVENIMUS nuo 2016 m.
#dantusepetukassmegenims
Tinkamas naudoti nuo 18 m.
NESIDŽIAUGI GYVENIMU?
NETURI NUOTAIKOS?
NETENKINA GYVENIMO KOKYBĖ?
IŠEITIS - DĖKINGUMAS❣️❣️❣️
⚜️⚜️⚜️
Jūs galite nueiti į seminarą ir jausti euforiją TIK dvi savaites.
ARBA galite pildyti DĖKINGUMO ŽURNALĄ TIK dvi savaites ir nuo tada pradėti jausti laimės jausmą nuolatos, dėka naujų įpročių.
Vienas sprendimas gali nulemti viso gyvenimo kryptį.
⚜️⚜️⚜️
Viename eksperimente, kuriame dalyvavo grupė jaunų moterų, moterys buvo padalintos į dvi grupes: viena grupė nieko nekeitė, o kita rašė dėkingumo žurnalą kiekvieną vakarą.
Po trijų savaičių buvo atliktas vertinimas, ir rašiusi dėkingumo žurnalą grupė jautė daugiau pasitenkinimo, nei eksperimento pradžioje. Nerašiusioje grupėje jokio pokyčio nebuvo.
Nuostabu, kokį pokytį gali padaryti 5-10 min. per dieną.
"Ačiū DŽ, kad tapai mano dienos pradžia! Kiekvieną rytą įrašau savo dėkingumo sąraše tris dalykus, už kuriuos esu dėkinga.
Tai padėjo man suvokti, kiek daug gero yra mano gyvenime, ir suformavo teigiamą požiūrį į kasdienius iššūkius. Dabar jaučiuosi stipresnė ir lengvai siekiu savo tikslų."
- Šarūnė Grinienė
"Prieš naudojant DĖKINGUMO ŽURNALĄ, būdavau linkusi žvalgytis į savo praeities klaidas, o tai trukdė man sutelkti dėmesį į dabartį. Pasinaudojusi draugės rekomendacija išbandyti DŽ, nusprendžiau pabandyti. Širdis džiaugiasi, nes DŽ iš tiesų keičia mano gyvenimą. Esu dėkinga už suformuotą naują įprotį ir tikrai rekomenduoju jį išbandyti."
- Rugilė Kasauskaitė
"Esu verslininkė ir mano gyvenimas visada būdavo pilnas streso ir lėkimo. Pradėjus naudoti DŽ, pamačiau, kaip jis keičia mano požiūrį ir padeda man išlikti ramiai stresinėse situacijose. Stengiuosi kasdien įrašyti mažiausiai penkis dalykus, už ką esu dėkinga, ir to dėka mano požiūris į gyvenimą labai smarkiai keičiasi. Jaučiu, kad dabar galiu geriau valdyti savo stresą, nepamiršdama džiaugtis mažomis gyvenimo akimirkomis."
- Jurgita Mažonienė
"Po laikotarpio, kuomet prastai jaučiausi, nusprendžiau pradėti pildyti DŽ, tikėdamasis sumažinti stresą ir nerimą. Mano nuostabai, tai virto mano rytine rutina, ir negaliu atsidžiaugti, kad nusprendžiau išbandyti. Be to, mane stebina, kiek daug teigiamų pokyčių DŽ padarė mano gyvenime. Mano santykiai pagerėjo, darbo efektyvumas išaugo, ir dabar jaučiuosi labiau kontroliuojantis savo emocines būsenas."
- Rytis Tomas Kasnauskas
DŽ AUTORĖ
lina burneikė - EDUKATORĖ, ŠVIETIMO VADYBOS MAGISTRĖ, SAVIUGDOS ENTUZIASTĖ, PRAKTIKUOJANTI DĖKINGUMĄ 10+ M.
Mano veiklos tikslas - įkvėpti žmones tikėti savimi, BŪTI NEPAMIRŠTAMA LEGENDA bei priminti, kad jie yra kūrėjai ir dėkingumo pagalba gali daryti pokyčius savo gyvenime.
DOVANOJU ŽINIAS apie dėkingumą, NE NUOLAIDAS.
UŽSISAKYK NAUJIENLAIŠKĮ!
Kodėl verta rinktis DĖKINGUMO ŽURNALĄ?
sėkmingi žmonės yra dėkingi žmonės.
Visi sėkmingi žmonės žino dėkingumo galią, todėl kasdien praktikuoja šį įprotį, nes mes kuriame įpročius, o įpročiai kuria mus.
pakeitus požiūrį, pasikeičia gyvenimas.
Mūsų smegenys yra sukurtos tam, kad mus apsaugotų nuo įvairiausių pavojų, todėl yra linkusios rinkti neigiamą informaciją.
Jeigu leidžiame neigiamai informacijai valdyti mūsų gyvenimą, jis tampa neigiamų įvykių rinkiniu.
Dėkingumas padeda pamatyti tai, kas yra gerai, o ne priešingai.
DĖKINGUMAS GERINA GYVENIMO KOKYBĘ.
Dėkojant gerėja emocinė, psichologinė sveikata. Pritraukiamos dovanos, reikalingos pažintys, sulaukiama įvairių pakvietimų ir viskas tik todėl, kad prie dėkingų ir laimingų žmonių norisi būti šalia. Dėkingi žmonės skleidžia teigiamas emocijas, kurios gydo jų kūnus, protus ir gerina gyvenimo kokybę.
NORI PAKLAUSTI? :)
GAUK DAUGIAU ŽINIŲ apie dėkingumą!
būk nepamirštama legenda!
dekingumo.zurnalas@gmail.com
+37062769782