NESIDŽIAUGI GYVENIMU?        NETURI NUOTAIKOS?      NETENKINA GYVENIMO KOKYBĖ?

                                                               IŠEITIS - DĖKINGUMAS❣️❣️❣️

"DĖKINGUMO ŽURNALAS"

Puikus įrankis įamžinti padėką, sustoti akimirkai ir įvertinti gyvenimo grožį.
Dėkingumo žurnalas sukurtas tam, kad padėtų mums pastebėti mažus kasdienybės stebuklus – džiaugsmą, draugystę, meilę, ryšius, patirtis ir žmones, kurie keičia mūsų gyvenimą.

Tai ne tik sąsiuvinis – tai vidinės ramybės ir sąmoningumo praktika. Jame gali įrašyti tai, kas suteikia tau laimės, įkvėpimo ir šilumos.

"DĖKINGUMO ŽURNALAS" - SAVIUGDOS ĮRANKIS, PLANUOKLIS, KEIČIANTIS ŽMONIŲ GYVENIMUS nuo 2016 m.

💬 Vietos tavo mintims, tikslams ir kasdieniam dėkingumui
📝 Kiekvienas puslapis – žingsnis į sąmoningesnį gyvenimą
🌱 Tinka naudoti nuo 18 metų

🎁 Puiki dovana artimam žmogui, kuris nusipelnė padėkos.
🌞 Naudok kasdien, kad ugdytum dėkingumo įprotį ir išlaikytum teigiamą požiūrį gyvenime.

                                   🌞🌞🌞

Jūs galite nueiti į seminarą ir jausti euforiją... tik dvi savaites.

ARBA

Galite pildyti „Dėkingumo žurnalą“ tik dvi savaites – ir nuo tada pradėti jausti tikrą, pastovų laimės jausmą. Dėka naujų įpročių, kuriuos formuoja šis žurnalas.

                                   🌞🌞🌞

Mokslinis eksperimentas atskleidė paprastos praktikos galią:

Grupė jaunų moterų buvo padalinta į dvi dalis:
📄 Viena grupė nieko nekeitė savo kasdienybėje.
📘 Kita – kas vakarą pildė dėkingumo žurnalą.

🕒 Po 3 savaičių:

• Žurnalo rašiusios moterys jautė ženkliai didesnį pasitenkinimą gyvenimu.

• Tuo tarpu kontrolinėje grupėje pokyčio nebuvo.

                                   🌞🌞🌞

„Dėkingumo žurnalas“ ne tik ugdo mūsų dėkingumą, bet ir įkvepia būti geresniais žmonėmis, kurti šiltesnius santykius bei prisidėti prie pozityvesnio pasaulio.

Tai ypatingas įrankis, leidžiantis išreikšti padėką tiems, kuriuos vertiname ir įamžinti tai, kas gyvenime iš tiesų svarbu.

💛 Maži žingsniai, vedantys į didelius pokyčius.
Pradėk nuo vieno puslapio – ir pajusi skirtumą.

Kodėl verta rinktis "DĖKINGUMO ŽURNALĄ"?

• sėkmingi žmonės yra dėkingi žmonės

Mūsų smegenys yra sukurtos tam, kad mus apsaugotų nuo įvairiausių pavojų, todėl yra linkusios rinkti neigiamą informaciją.
Jeigu leidžiame neigiamai informacijai valdyti mūsų gyvenimą, jis tampa neigiamų įvykių rinkiniu.
Dėkingumas padeda pamatyti tai, kas yra gerai, o ne priešingai.

• pakeitus požiūrį, pasikeičia gyvenimas

• DĖKINGUMAS GERINA GYVENIMO KOKYBĘ

Dėkojant gerėja emocinė, psichologinė sveikata. Pritraukiamos dovanos, reikalingos pažintys, sulaukiama įvairių pakvietimų ir viskas tik todėl, kad prie dėkingų ir laimingų žmonių norisi būti šalia. Dėkingi žmonės skleidžia teigiamas emocijas, kurios gydo jų kūnus, protus ir gerina gyvenimo kokybę.

Visi sėkmingi žmonės žino dėkingumo galią, todėl kasdien praktikuoja šį įprotį, nes mes kuriame įpročius, o įpročiai kuria mus.

"Ačiū DŽ, kad tapai mano dienos pradžia! Kiekvieną rytą įrašau savo dėkingumo sąraše tris dalykus, už kuriuos esu dėkinga.

Tai padėjo man suvokti, kiek daug gero yra mano gyvenime, ir suformavo teigiamą požiūrį į kasdienius iššūkius. Dabar jaučiuosi stipresnė ir lengvai siekiu savo tikslų."

- Šarūnė Grinienė

"Prieš naudojant DĖKINGUMO ŽURNALĄ, būdavau linkusi žvalgytis į savo praeities klaidas, o tai trukdė man sutelkti dėmesį į dabartį. Pasinaudojusi draugės rekomendacija išbandyti DŽ, nusprendžiau pabandyti. Širdis džiaugiasi, nes DŽ iš tiesų keičia mano gyvenimą. Esu dėkinga už suformuotą naują įprotį ir tikrai rekomenduoju jį išbandyti."

- Rugilė Kasauskaitė

"Esu verslininkė ir mano gyvenimas visada būdavo pilnas streso ir lėkimo. Pradėjus naudoti DŽ, pamačiau, kaip jis keičia mano požiūrį ir padeda man išlikti ramiai stresinėse situacijose. Stengiuosi kasdien įrašyti mažiausiai penkis dalykus, už ką esu dėkinga, ir to dėka mano požiūris į gyvenimą labai smarkiai keičiasi. Jaučiu, kad dabar galiu geriau valdyti savo stresą, nepamiršdama džiaugtis mažomis gyvenimo akimirkomis."

- Jurgita Mažonienė

"Po laikotarpio, kuomet prastai jaučiausi, nusprendžiau pradėti pildyti DŽ, tikėdamasis sumažinti stresą ir nerimą. Mano nuostabai, tai virto mano rytine rutina, ir negaliu atsidžiaugti, kad nusprendžiau išbandyti. Be to, mane stebina, kiek daug teigiamų pokyčių DŽ padarė mano gyvenime. Mano santykiai pagerėjo, darbo efektyvumas išaugo, ir dabar jaučiuosi labiau kontroliuojantis savo emocines būsenas."

- Rytis Tomas Kasnauskas

DŽ autorė

Mano veiklos tikslas - įkvėpti žmones tikėti savimi, BŪTI NEPAMIRŠTAMA LEGENDA bei priminti, kad jie yra kūrėjai ir dėkingumo pagalba gali daryti pokyčius savo gyvenime.

lina burneikė - EDUKATORĖ, ŠVIETIMO VADYBOS MAGISTRĖ, SAVIUGDOS ENTUZIASTĖ, PRAKTIKUOJANTI DĖKINGUMĄ 10+ M.

UŽSISAKYK NAUJIENLAIŠKĮ!

DOVANOJU ŽINIAS apie dėkingumą, NE NUOLAIDAS.

"DĖKINGUMO ŽURNALĄ"

UŽSISAKYK

būk nepamirštama legenda!

NORI PAKLAUSTI? :)